留意膳食的冷热平衡

简介：     古代名医孙思邈在《壬金翼方》中提出
：“热食伤骨 ，留意冷食伤肺，膳食热无灼唇 ，热平冷无冰齿。留意”意思是膳食说，饮食崇尚热度会损伤到筋骨
，热平崇尚低温会损伤肺部
。留意膳食冷热平衡。膳食    古代名医孙思邈在《壬金翼方》中提出：“热食伤骨，热平冷食伤肺，留意热无灼唇，膳食冷无冰齿。热平”意思是留意说，饮食崇尚热度会损伤到筋骨，膳食崇尚低温会损伤肺部。热平膳食冷热平衡，热度以不灼伤嘴唇、冷度以不震撼牙齿为宜 。由此可见 ，膳食中冷热平衡的重要性 。

    膳食中热食的优点：暖胃 ，灭菌消毒，按捺肿瘤细胞成长，促进血液循环。

    膳食中热食的害处 
：热食损伤肠胃黏膜 ，损伤筋骨 ，添加患肠道疾病的概率 。

    膳食中冷食的优点：清热，下降人体体温，延伸细胞寿数 。

    膳食中冷食的害处 ：减缓推陈出新 ，使血液凝聚 、肠道功用紊乱 。